为增强教职工体质，丰富业余生活，2017年11月21日，中产业分会在校工会建家项目的支持下，在拳道馆健身房举办了“科学锻炼、健康生活”知识讲座，活动特邀资深健身教练吴升扣老师主讲，分会主席孔然老师和教职工代表10余人参加此次活动。

      课上，吴老师结合自身多年健身教辅经验，从科学健身的理论知识到实际动作示范，深入浅出，为大家介绍了短时间内热身的技巧、中立位置的含义及其在健身过程中的重要性，并演示了硬拉、深蹲、握推这三个健身领域最经典的力量动作。

现场锻炼中，大家在吴老师的鼓励和指导下不断尝试，并不时就动作规范性等问题与吴老师展开热烈谈论，气氛活跃。

       短暂练习就带来了立竿见影的效果，大家纷纷表示自己的颈、背部等处酸痛症状得到了很大程度上的缓解。讲座结束后，大家一致认为，本次讲座既涉及到了健身的基本理论知识，又在锻炼中规范了自己的健身动作，使自己受益匪浅，并表示要将健身运动坚持下去，增强自身体质，为建设“健康中国”贡献自己的力量。